القراءة تزيد من الرشاقة

اظهرت دراسه فرنسيه حديثه ان هناك علاقه بين الرشاقه والقراءه,حيث تبين ان المراه
القارئه تكون اكثر رشاقه


من غيرها ,نظرا لانها تتجه الى الكتب وليس الى الطعام.واوضحت الدراسه ان60%من النساء الاتي يعانين من زياده


الوزن والاكتئاب لا يهتممن بالقراءه ولا بالثقافه,بينما البقيه المتبقيه يهتممن بها,لذالك يتمتعن بوزن معتدل لانهن
يدركن اهميه اقامه توازن في حياتهن الشخصيه فيتجهن نحو ممارسه الرياضه والعمل للتفوق في الحياه,


واكدت الدراسات ان المراه القارئه تكون عاده مستقره في دوافعها ونفسيتها معتدله في غذائها تمارس حياتها


بصوره طبيعيه وواقعيه للغايه مستغله خبرتها وقدراتها مما يمنحه الثقه والامان والتوازن المطلوب بين غذاء النفس وغذاء الجسد بعكس المراه الغير قارئه التي تشبع رغباتها الملحه بالاكل و التفنن في صنع الوجبات بعيدا عن


اكتساب القدرات العقليه وما يفيد حياتها ومستقبلها..